在3月9日舉行的十四屆全國人大三次會議民生主題記者會上，國家衛生健康委員會主任雷海潮專門強調了體重管理的重要性，并表示將持續推進“體重管理年”行動，旨在提升全民體重管理意識，預防和控制超重肥胖，推動慢性病防治工作。肥胖已成為我國重大的公共衛生問題，不僅影響個人形象，更對健康構成嚴重威脅。因此，我們需要專業醫生的幫助，共同邁向健康享“瘦”的生活。

肥胖不僅僅是一個外觀問題，它更是多種慢性病的溫床。2030年我國成人超重肥胖率將達到70.5%，兒童超重肥胖率將達到31.8%，且呈逐年遞增趨勢。上海岳陽中西醫結合醫院專家施茵（上海徐浦中醫醫院特聘專家）介紹到：肥胖可誘發糖尿病、腦卒中、冠心病、高血壓等多種疾病，是“萬病之源”。肥胖者體內血脂、血糖容易紊亂，導致高血糖、高血脂、高血壓等“三高”疾病的發生。此外，肥胖還會增加心臟負擔，使心功能下降，甚至影響性功能和生育能力。對于女性而言，肥胖還可能導致月經紊亂、閉經和不孕等問題。更為嚴重的是，肥胖還會引發心理問題，如焦慮、抑郁和自卑等，嚴重影響生活質量。

中醫智慧：調理身體，自然享瘦

中藥內調減肥

根據中醫體質辯識，開具個性化的中藥方劑，調節人體內環境和陰陽失衡，使肝脾腎臟之功能恢復正常，以達到減重目的。

針刺減肥

針灸減肥通過扶正祛邪，通過針刺特定的穴位，疏通經絡、祛除身體的邪濕瘀滯，這有助于調節人體的新陳代謝，從而減肥。

中醫艾灸

艾灸熏灸人體的穴位，通過其產生的熱量激發調整全身經絡氣血、平衡臟腑功能，促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排泄，從而達到瘦身。

中醫拔罐

拔罐可促進血液循環、暢通經絡，祛除濕氣，調節陰陽平衡，使氣血得以調整。

中醫埋線

埋線減肥是利用特殊的針具埋入穴位，通過可吸收線體對穴位產生持續的刺激來活血通絡，它能健脾益氣、疏通經絡、調和陰陽氣血、增強人體的新陳代謝，從而減肥。

推拿

通過對身體肥胖部位，如大腿部、腰部等進行推動，以促進脂肪的被動運動，還可以增強胃腸蠕動，促進消化吸收，有助于恢復身體正常機能、排出毒素、改善機體代謝能力，緩解肌肉緊張，促進脂肪代謝。

在“體重管理年”行動中，國家強調要注重防治結合，提供個性化服務。上海徐浦中醫醫院中醫針灸科積極響應國家號召，為每位肥胖患者提供個性化的減肥方案。醫生會根據患者的體質、病情和生活習慣等因素，綜合運用中醫減肥的各種方法，制定最適合患者的減肥計劃。同時，醫院還會為患者提供飲食指導、運動建議等全方位的健康管理服務，幫助患者養成健康的生活方式，實現長期減重目標。

“管住嘴、邁開腿”不僅是個人選擇，更是社會共識。國家以政策引領、中醫以智慧賦能，共同織就全民健康網。從今日起，不妨從一碗均衡膳食、一次快走鍛煉、一次中醫調理開始，響應國家號召，讓健康體重成為美好生活的基石。

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