為什么很多人關節不適第一時間想到的是補充氨糖(氨基葡萄糖)?因為它是關節軟骨的組成基質,廣泛分布于結締組織、關節軟骨等處,更是關節軟骨健康至關重要的營養物質,并且隨著年齡的增長無法通過人體合成,需要借助外源進行補充,例如補充氨糖軟骨素鈣片。

你知道為什么要補充氨糖嗎?因為氨糖營養的流失在人們35歲左右就已經開始了,一部分人會感覺到關節靈活性和運動能力方面的下降;45歲之后,人體內的氨糖流失在進一步加劇,關節軟骨及滑膜的磨損部分難以修復和再生,大多數人此階段運動能力下滑;60歲之后,在人體內的含量己所剩無幾,關節和骨骼在退化“萎縮”,走路無力腿軟,關節疼痛經常找上門來;70歲后,人體內的氨糖幾乎耗損殆盡,關節僵硬,動作緩慢,運動能力低下。

氨糖在每個年齡段都會有不同程度的流失,想要長期穩住關節和軟骨的健康,補充氨糖軟骨素鈣片是一個比較科學的保養方法,氨糖之于關節的重要性,就好比鈣之于骨骼健康的重要性。氨糖對關節養護來說簡直就是“寶藏營養”,這就帶大家解鎖氨糖5大“寶藏”功能。

1-生成修復功能:

補充氨糖可強烈地刺激軟骨細胞活性,(促進生成葡萄胺聚糖鏈,并刺激蛋白多糖的合成,這些物質是修復關節重要的成分)進而修復受損關節軟骨和周圍組織;除了修復以外,還能生成新的軟骨細胞,從而幫助恢復關節和周圍軟組織的生理功能以及運動功能。

2-催生功能:

補充氨糖可以增加和補充關節滑液,從而有助于減少關節軟骨之間的摩擦,起到潤滑的作用,并提高關節的靈活指數。同時關節滑液還是關節營養物質的載體,像一根管道一樣,為關節軟骨源源不斷輸入關鍵健康的營養物質。

3-關節清道夫:

氨糖能抑制各種破壞軟骨細胞的酶化學反應,同時合成具有清除和屏障功能的透明質酸,用于清除關節組織內的有害酶和有害因子,進而抵御有害物和因子對關節的侵蝕,緩解導致關節問題進一步加劇的趨勢。

4-提升免疫力功能:

關節不適和疼痛發展到一定程度,受損的關節軟骨不僅可誘發潛在的關節問題,同時有可能使全身免疫力持續下降。氨糖能有效阻斷抑制和降低有損傷細胞的自由基的產生,起到提高關節和機體免疫力的作用[1]。

5-固定功能:

氨糖可保持骨骼代謝的平衡,防止鈣、鋅等營養素的流失,起到強健骨質的作用。因而被稱為骨鈣質等礦物質的“固定劑”。氨糖能促進關節軟骨細胞合成蛋白多糖,使鈣、鋅等無機成分能附著在蛋白多糖上,減少流失。它們的關系就好比水泥(氨糖)和沙子(骨鈣)。補充氨糖有益骨關節健康。

正是因為氨糖具備上述這些獨有的基本功能,經常被用于骨關鍵健康領域的應用,有大量實驗研究表明,氨糖對于不同程度的關節不適能起到輔助改善的作用[2]。

常補充氨糖,讓你安享“關節自由”的舒適。對于關節不適的人,家里肯定會有一瓶屬于自己的氨糖補充劑。如果你感覺用了以后效果不太明顯,有可能是因為你買的氨糖成分和功效太單一,那么你可以試試選「復合配」方的功能性補劑,例如健力多氨糖軟骨素鈣片。

健力多氨糖軟骨素鈣片,配方含有氨糖(高含178mg)、碳酸鈣、軟骨素、骨碎補和酪蛋白磷酸肽五種營養成分,補的不僅只有氨糖。軟骨硬骨一起補(軟骨和硬骨對關節健康的關系是相輔相成的),各種營養成分各司其職,多面守候關節健康。

關節健康無論對久坐上班族,還是年邁退休的中老年人來說,都是一個值得關注的健康問題,因為只有深受關節不適困擾的人才懂其中的痛苦,與其天天抱怨和羨慕關節健康的人能享受“關節自由”的快樂,不如從現在開始注重養護。

參考文獻:

[1] (2009). 氨糖軟骨素膠囊對免疫增強作用的研究. 中國衛生檢驗雜志(11), 4.

[2]氨糖軟骨素鈣片對膝關節骨關節不適的作用研究[J].中華創傷骨科雜志,2018:443-446.