妊娠期女性是貧血的高發人群，其中，以缺鐵性貧血最為常見。不難理解，孕婦在保證自身鐵消耗的同時，還要滿足胎盤及胎兒生長等額外需求，然而日常飲食通常不能滿足這種需求，因此，補鐵就成為了一種必要的手段。

孕期補鐵，以給予鐵劑治療為主，同時進食富含鐵的食物為輔進行聯合補鐵。

1、口服補鐵藥物

口服補鐵有效、價廉且安全，大多數孕婦均可采用口服鐵劑治療。

不同亞鐵鹽的鐵吸收效率差異微小。也可選擇含葉酸的復合鐵劑，但不可代替預防胎兒神經管缺陷的口服葉酸。

2、注射鐵劑

對于不能耐受口服鐵劑、依從性不確定或者口服鐵劑無效時，可以選擇注射鐵劑。注射鐵劑可以更快地恢復鐵儲存，升高血紅蛋白水平。

常用的注射鐵劑中以蔗糖鐵最安全，右旋糖酐鐵可能會引起嚴重不良反應，應慎重選擇。輸注鐵劑時應隨時關注注射部位是否有疼痛、頭痛頭暈及過敏等不良反應的發生。

1）在服用鐵劑時孕婦需要注意以下幾點：

服藥期間會出現惡心、嘔吐、胃部不適、輕度腹瀉、排黑便等胃腸道反應，為了預防或減輕胃腸道反應，建議孕婦飯后或餐中服用，反應過于強烈者宜減少劑量或從小劑量開始。準媽媽們需要定期復查相關實驗室檢查。

黃金搭檔：維生素C可以增加鐵的吸收，因此在補鐵的同時適當給予維生素C或使用含維生素C豐富的食物。

鐵劑避免與牛奶、茶、咖啡同服；還應避免同時服用抗酸藥（如碳酸鈣和硫酸鎂等）

2）鐵劑需要服用多長時間？

診斷明確的缺鐵性貧血孕婦應補充元素鐵100-200mg/天，治療2周后復查血紅蛋白評估療效。治療到血紅蛋白恢復正常，應繼續口服鐵劑3-6個月或至產后3個月。

非貧血孕婦如果血清鐵蛋白＜30ug/L，應攝入元素鐵60mg/天，治療8周后評估療效。

飲食補鐵需要注意什么

●通過飲食也可增加鐵的攝入和吸收

●血紅素鐵比非血紅素鐵更容易吸收

●含血紅素鐵的食物有紅色肉類、魚類及禽類

●水果、土豆、綠葉蔬菜、菜花、胡蘿卜和白菜等含維生素C的食物可促進鐵吸收

●牛奶及奶制品可抑制鐵吸收，其他抑制鐵吸收的食物還包括谷物麩皮、谷物、高精面粉、豆類、堅果、茶、咖啡、可可等。

總之，對于鐵缺乏癥及缺鐵性貧血的孕婦來講，不可盲目補鐵，應在進行自身血液檢查后，在醫師的指導下進行。讓專業的醫生、專業的藥師及營養學專家為您提供盡可能安全、有效的補鐵方法。