人體內(nèi)的維生素A含量足夠就好了，如果含量過多了可能會影響到身體的健康，特別是那些孕婦們，平時她們可能會很注意補充營養(yǎng)，維生素A會不知不覺就增多了，孕婦補充維生素A過多也會對胎兒造成危害，胎兒早期發(fā)育離不開維生素A，然而新近研究發(fā)現(xiàn)，維生素A過多也不利于胎兒健康，可引起先天畸形。如果不加以控制，嚴重時可能會造成流產(chǎn)。

由于維生素A具有多種生理功能，對視力、生長、上皮組織及骨的發(fā)育、精子的生成和胎兒的發(fā)育都是必需的，而且孕婦的維生素A需要量較非孕婦增加25%，妊娠早期母血中維生素A濃度下降，晚期上升，臨產(chǎn)時降低，產(chǎn)后又重新上升，所以適當補充維生素A在孕婦是必要的。

但也不能用量過大，因為維生素A及胡蘿卜素都能夠順利地通過胎盤屏障，大量應用維生素A不僅對母體不利，也會影響到胎兒的生長發(fā)育。成人中毒劑量是一次服用150萬國際單位。維生素A急性中毒癥狀包括倦睡、頭痛、嘔吐、視乳頭水腫等，嬰幼兒則有前囟膨出。慢性維生素A過多表現(xiàn)為皮膚干燥、粗糙、脫發(fā)、唇干裂、皮膚瘙癢;其他表現(xiàn)有口舌疼痛、杵狀指、骨質(zhì)肥厚、眼球震顫、指甲易碎、高鈣血癥、肝脾腫大、顱內(nèi)壓升高或低熱等。

孕婦在妊娠早期大量使用維生素A對胎兒也有影響。動物實驗證明，在懷孕5～20天之間過量使用維生素A，胚胎也就按照無腦、眼缺陷、腭裂、脊柱裂、肢體缺陷的順序依次出現(xiàn)畸形。孕婦大量服用可致胎兒泌尿道畸形。

我們體內(nèi)雖然每一天都需要很多的維生素，但是像維生素A這樣的我們最好不能補充過量了，平時根本就沒有必要去買維生素片來保健，只要每天多吃蔬菜和水果，很容易就能補充自己體內(nèi)缺乏的那種維生素。